Manfaat Buah Apel Hijau

Manfaat Buah Apel Hijau

Buah apel hijau merupakan buah yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dari mengkonsumsi beragam jenis buah. Namun berbeda dengan manfaat buah apel hijau yang cukup berkhasiat menanggulangi berbagai masalah kesehatan.

manfaat buah apel hijau

manfaat buah apel hijau

Jenis apel yang beraneka ragam menjadi salah satu daya tarik tersendiri, warna merah dan hijau menjadi pilihan. Biasanya apel merah identik dengan apel impor, karena warna merah yang mencolok. sedangkan apel hijau menjadi komoditas dalam negri yang berasal daerah-daerah seperti contoh apel hijau malang, walaupun apel hijau impor juga ada semisal Apel Hijau Granny smith dari amerika. Bila dibandingkan keduanya memiliki perbedaan. Apel hijau memiliki kandungan nutrisi esensial dan vitamin terdapat dalam apel yang sangat baik untuk program diet. Selain itu masih banyak kandungan lainnya yang baik untuk tubuh kita.

Berbicara tentan kandungan yang ada pada buah ini memiliki kandungan seperti vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E dan K, serat, folat, kalium, zat besi, kalsium, natrium dan juga kandungan senyawa lainnya. Tentu dengan banyaknya nutrisi yang ada pada buah ini dipasatikan memiliki manfaat dan khasiat tersendiri. Lalu apa saja manfaat buah apel hijau dan khasiat buah apel hijau ? Berikut inilah informasinya.

Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kesehatan

1. Tingkatkan Kesehatan Paru-paru

Studi telah menemukan bahwa konsumsi apel hijau secara teratur dapat mengurangi risiko asma, akibat adanya kandungan flavonoid yang tidak sedikit dalam apel hijau.Selain itu, apel hijau juga telah diamati dan dipercaya dapat mengurangi 21 persen risiko kanker paru-paru pada wanita.

2. Cegah Pembekuan Darah

Apel hijau mengandung senyawa kimia dikenal dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.Para peneliti juga mengatakan temuan ini dapat mencegah risiko penyakit jantung dan stroke. Segelas jus apel hijau atau buah utuh akan menjaga tubuh tetap sehat.

3. Meningkatkan metabolisme

Apel hijau yang baik untuk pencernaan membantu mencegah rasa kembung juga membilas racun yang terdapat di perut.Hal tersebut cukup memberikan pengaruh untuk membantu dorongan metabolisme yang baik. Sebab apel hijau memiliki serat yang mudah dicerna.

4. Tingkatkan Kesehatan Tulang dan Cegah Osteoporosis

Khususnya pada wanita yang mengonsumsi apel hijau akan merasakan manfaat yang lebih unggul.Studi telah menemukan bahwa vitamin K, kalium, dan kalsium dalam apel hijau cukup bekerja efektif dalam mencegah osteoporosis pada wanita dan meningkatkan kesehatan tulang.

5. Melawan Penuaan Kulit

Sumber yang baik dari vitamin C, vitamin A, bahkan antioksidan dalam apel hijau juga ampuh memerangi penuaan kulit dan membuat tampilan kulit lebih sehat.

6. Baik Untuk Mata

Mengonsumsi apel hijau secara rutin akan memberikan pengaruh baik untuk penglihatan. Kandungan vitamin A dalam apel hijau adalah kebutuhan utama untuk melindungi mata.

7. Baik Untuk Penderita Diabetes

Para dokter percaya, apel hijau mengandung gula lebih sedikit dan lebih banyak serat dibandingkan dengan apel merah. Kelebihan dari apel hijau tersebut dipercaya berkhasiat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Penting untuk diingat saat mengonsumsi apel hijau hindari untuk memotong kulit apel hijau, sebab kulit hijau tersebut justru menuai manfaat kesehatan.

8. Mencegah kardiovaskular

Flavonoid dalam apel hijau menjadi senjata tepat dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 35 persen.

Penelitian lain juga menemukan, mengkonsumsi buah apel merah dan hijau setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 13-22 persen. banyak sekali manfaat buah apel hijau untuk kesehatan. Anda bisa mengkonsumsi secara utuh atau diolah menjadi jus. Dengan begitu, Anda akan memiliki tubuh yang ideal, sehat, kulit yang halus dan tanpa adanya jerawat pada kulit wajah. Sehingga, Anda akan tampil lebih percaya diri dalam segala aktivitasnya.

Oktober 10, 2017

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *